PREPARAR A AMAMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ

workshop online em direto para grávidas que desejam sentir-se mais confiantes e preparadas para uma amamentação de sucesso, através de conhecimento atualizado e de uma visão leve, descomplicada e focada no vínculo.

nova edição no início da primavera

este workshop é para ti se:

  • desejas amamentar mas sentes-te confusa com tanta informação a vir de todos os lados, e muitas vezes contraditória

  • te passaram a ideia de que amamentar é só para algumas - as “sortudas” ou as “mártires” - mas tu acreditas que pode ser a regra e não excepção… afinal, foi assim que a humanidade evoluiu

  • queres sentir-te bem preparada, positiva e confiante para o início da amamentação

  • queres saber como atuar perante eventuais obstáculos quando começares a tua história de amamentação

  • gostavas de contactar com uma abordagem fluída e descomplicada à amamentação, sem grandes regras e sem “manuais de instruções”

  • queres sentir-te suportada nas eventuais dúvidas que te surjam no decorrer do workshop

quando participar neste workshop

só tu saberás quando é a melhor altura para aprenderes sobre este assunto, conforme te esteja ou não a preocupar

no entanto, para o conhecimento ainda estar fresco e ao mesmo tempo estares tranquila de que o recebes ainda antes do parto (que pode acontecer a qualquer momento), recomendo-te que participes no workshop entre as 28 e as 37 semanas de gravidez

ficarás com acesso à gravação por 3 meses, então se, por exemplo, fizeres o workshop às 28 semanas, ainda o consegues rever mais perto do parto se precisares de avivar informação :)

conseguirei amamentar?

terei leite suficiente para o meu bebé?

como faço para conseguir uma boa pega?

o que devo fazer em caso de dor?

como posso suplementar o meu bebé, caso venha a precisar?

como sei que o meu bebé está a beber leite suficiente?

como gerir a descida de leite?

o que devo comprar para a amamentação?

quais são os sinais de alerta a que devo estar atenta?

vou responder-te a tudo isto … e muito mais!

propósito do workshop

Durante a gravidez, é comum que o foco esteja principalmente (e às vezes apenas) no parto. Mas quer queiramos, quer não, o nosso corpo e o nosso bebé também se estão a preparar para a amamentação.

No entanto, por alguma razão (e existe sempre uma causa), pode acontecer a experiência não estar a ser positiva. E isso é mais provável quanto menos munidas estivermos de ferramentas essenciais: informação, confiança e suporte, que consequentemente nos permitem prevenir complicações e impedir os boicotes à nossa história de amamentação (sim, há ainda muita desinformação enraizada e uma indústria pronta a lucrar com a alternativa à mínima brecha).

A amamentação quer-se prazerosa. Não que seja um pesadelo, uma experiência repleta de dor ou a parte mais difícil da maternidade. Não, não faz parte, mesmo que te digam que sim.

Neste workshop online em direto vamos falar das principais preocupações associadas ao início da amamentação, como é que tudo funciona, como ter um bebé a mamar eficazmente, como gerir os desafios e o que esperar. Com ele, quero que te sintas preparada, tranquila e confiante de que és capaz de amamentar e o teu bebé é capaz de mamar, mesmo que possas vir a precisar de apoio extra.

conteúdos do workshop

O workshop tem a duração de 3 horas, contemplando espaço para dúvidas, e cobre os seguintes temas:

  • O leite materno como norma biológica

  • Porque existem dificuldades e onde surgem

  • Como funciona a produção de leite

  • O bebé nasceu, e agora?

  • Potenciar um bom início, como forma de prevenir obstáculos

  • O que esperar do bebé nos primeiros dias?

  • Principais mitos e boicotes à amamentação

  • Posicionamento, pega e sucção

  • Reconhecer a mamada eficaz e a ineficaz

  • A descida de leite: como atuar

  • E quando é preciso suplementar?

  • As necessidades do bebé “real”

  • Conciliar a amamentação com o sono noturno

  • Extração de colostro - porquê e para quem

  • O que é (realmente) necessário

  • Quando e a quem pedir ajuda

para além do workshop ainda está incluído:

ACESSO À GRAVAÇÃO POR 3 MESES

a gravação ficará disponível numa plataforma para reveres ao teu ritmo

DESCONTO EM CONSULTA DE AMAMENTAÇÃO

desconto de 10% em consulta online, ao domicílio ou no meu espaço em Alfragide

DESCONTO NO WORKSHOP DE AMAMENTAÇÃO NO REGRESSO AO TRABALHO

desconto de 10% numa futura edição do workshop, num timing mais próximo do teu regresso ao trabalho

feedbacks de quem fez o workshop

  • "Para mim foi um reavivar de informação importante e muito, muito útil que espero que se traduza numa experiência de amamentação mais feliz do que a anterior. Acho que os conteúdos abordados foram muito relevantes e não foi deixado nenhum aspeto importante de fora. A capacidade de comunicação da Inês é muito boa, consegue captar a nossa atenção muito facilmente e fala de forma muito acessível e clara. (...) Adorei e com certeza irei recomendar a futuras mamãs que queiram amamentar!"

    Salomé Freitas

  • "Gostei mesmo muito e aprendi coisas super interessantes. Sem dúvida que acabei com mais conhecimento, e informação e poder! Obrigada e continuação do bom trabalho"

    Anónimo

  • "Adorei o workshop, foi mesmo bom para mim, aprendi imenso e sinto-me muito mais tranquila. Sinto que foste super clara e adorei a forma como explicaste tudo, obrigada mesmo! Recomendarei sempre este workshop a mamãs futuras."

    Carolina Lino

  • "Gostei muito, senti que foi uma boa base para me iniciar na amamentação. Teve boas dicas e tanto os videos como as explicações mais visuais ajudaram muito :) Mensagens positivas sobre a amamentação em geral também é sempre bom de ouvir e ouvir que é importante pedir ajuda é também bom para irmos reforçando essa ideia e depois não termos vergonha. (...) Muito obrigada!!"

    Anónimo

  • "Muito obrigada pela partilha de conhecimento, gostei muito e acho que apanhei dicas muito úteis"

    Anónimo

  • "Gostei muito do workshop, aprendi imenso sobre a amamentação, foi tudo muito bem explicado e sempre com extrema simpatia da Inês, bom conteúdo e vídeos que nos ajudam a perceber melhor determinados temas/pontos da amamentação, estou muito satisfeita, irei certamente recomendar a amigas/família e possivelmente farei um futuro workshop do regresso ao trabalho! Obrigada por toda a atenção e disponibilidade :)"

    Andreia Correia

  • "Gostei muito. A Inês comunica de forma clara e calma todos os conceitos e deixa-nos mais tranquilas para o que pode vir. Sem dúvida um must have para todas as “soon to be moms”."

    E. R.

  • "Fiz o workshop recomendado por uma amiga e superou em muito as minhas expectativas. Desde a qualidade na exposição, a informação atualizada, sustentada e bem apresentada. Fiquei muito satisfeita e vou continuar atenta por ter acesso a informação privilegiada para os próximos capítulos da vida do meu filho."

    Isabel Conceição

  • "Adorei! Vi a gravação e, embora já tivesse tido uma consulta pré-parto há mais tempo (fundamentalmente para me informar das linhas gerais e ver alguns aspetos individuais) estando agora muito mais perto do parto e pelo o facto de ter sido uma apresentação espetacular, super completa e informativa, ajudou-me mesmo muito, a estar mais informada e preparada, obrigada!"

    Anónimo

para que possa prestar a devida atenção ao grupo e esclarecer todas as dúvidas, as vagas são limitadas

qual é o investimento

workshop: próxima edição no início da primavera

45,00€

quem dá este workshop

Sou a Inês, Consultora de Lactação Certificada (IBCLC), mãe de 2 filhos, Doula da gravidez ao pós-parto e Psicóloga de formação académica

Nutro um enorme respeito pelos bebés e as suas necessidades de apego, acolhimento e amorosidade, reconhecendo sempre o lugar único onde cada mãe se encontra e apoiando a díade mãe-bebé como uma só entidade. A minha missão é suportar o maternar para que este se torne mais leve, acompanhado e empoderado, permitindo criar bebés felizes e conectados, seguros da certeza de um colo que está lá sempre que necessário. Seguros de que são amados, seguros de que são capazes, seguros de si. Tal e qual como a mãe precisa de se sentir. Cá estou para te dar a mão ♥

questões frequentes

  • O meu parceiro ou parceira pode participar comigo no workshop?

    Claro, parceiros/as são bem vindos/as! Aliás, até recomendo que estejam presentes, se possível, pois a amamentaçao beneficia sempre do suporte de quem nos rodeia e não é assunto exclusivo da grávida.

  • De que forma ficará disponível a gravação?

    O acesso será feito através de uma plataforma, onde, para além da gravação, que podes ver ao teu ritmo, também irás aceder a recursos úteis.

  • Vou ter gémeos/as. Este workshop é para mim?

    Se vais ter gémeos/as este workshop também pode ser para ti, mas recomendo vivamente que faças uma consulta pré-natal individualizada com IBCLC.

  • Já amamentei no passado. Este workshop é para mim?

    Uma experiencia de amamentação não dita o futuro da experiencia de amamentação seguinte por isso sim, este workshop também é para ti, principalmente se passaste por dificuldades na(s) anterior(es).

  • Estou no início da minha gravidez. O workshop é para mim?

    Apesar de recomendar a participação no 3º trimestre de gravidez, o workshop é para grávidas que desejam preparar-se para a amamentação no momento que lhes faça mais sentido.

  • Com quanta antecedência devo usar o meu desconto para fazer o workshop de amamentação no regresso ao trabalho?

    Recomendo que o faças entre 1 a 3 meses antes do teu regresso ao trabalho, mas essa é apenas uma recomendação, podes fazê-lo assim que sentires essa necessidade.

  • Faz sentido marcar consulta contigo para além de participar no workshop?

    Recomendo que o faças se gostavas de ter uma atenção individualizada para o teu caso, bem como o acompanhamento decorrente da consulta via whatsapp.

alguma dúvida adicional?

envia-me um email para inesrpais@gmail.com